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　　饮食的丰富及多样化，很多人都管不住嘴巴，导致了轻微或严重的胃病。对于女性来说，养好胃也很重要。如果女性胃不好，吃什么可以养胃呢?深圳中医院郭老说：养胃的食物有很多，如果只是轻微肠胃不适可以试试以下食物，如是严重的肠胃问题，建议寻找医师帮忙调理。

　　女性吃哪些食物可以养胃

　　养胃说法之：坚持喝牛奶、稀粥，吃生姜。牛奶、稀粥，生姜这三种食物如果食用得当，能发挥一定的养胃功效，但效果是有限的，而且如果吃得方法不对，反而还会伤胃。

　　用美味来养胃

　　红薯：中医说它“养胃去积”，是很好的其实最简单的方法就是吃烤红薯，这种著名的食物虽然身价不高，但是却是有百利而无一害的食物。吃完红薯之后，人们可能认为自己的“五行之气”有点多，但这不恰恰就是你的肠胃活动活跃的证明。

　　山楂：它养胃的方法和红薯不太一样，这个是一个纯帮手。它里面还有许多有机酸，而且能够把你吃的油腻的东西分解了。胃酸当然是消化的主力，但是当你的胃忙不过来的时候，派一些山楂这样的帮手来，无异于雪中送炭!

　　猴头菇：猴头菇是蘑菇的一种，个头不小。养胃功效不错，而且对一些胃部的疾病也有辅助治疗作用。它可与鸡同炖、与猪肝同煮、与玉米烹粥等皆可。

　　南瓜：南瓜里面含有果胶，你身体里的毒素和有害物质见了果胶之后基本都会弃你而去;另外，南瓜能够帮助你保护胃黏膜，特别是在你吃了过于辣或者超冰的食物时，南瓜可以保护你的胃黏膜。>>>胃肠病的治疗方法http://guoyitang.wz16.net/weichangbing/

　　这些食物在我们生活中很常见，如能长期坚持，养好胃也不是难事。最重要的是要控制饮食，少食辛辣油腻的食物。更多肠胃问题，可在线咨询名中医馆医师。