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　　由于饮食不当，我们容易出现胃胀的情况。胃胀会让我们感到非常不舒服，想要缓解胃胀，我们除了按摩之外，我们也可以吃一些食物缓解。哪些食物能缓解胃胀呢?名中医馆郭老将带我们一起了解。

　　这些食材能缓解胃胀

　　萝 卜

　　萝卜长于顺气健胃，对气郁上火生痰有清热消痰的作用。青萝卜较好，红皮白心者次之。**生吃，但胃有病的人可将其做成萝卜汤喝。

　　不过注意胡萝卜和水萝卜不要一起吃，因为胡萝卜主泻、胡萝卜主补，不宜同吃。

　　玫瑰花茶

　　玫瑰花沏茶时放几瓣玫瑰花可顺气，没有喝茶习惯的话可以单独泡玫瑰花喝。

　　藕

　　藕能通气，还能健脾和胃，养心安神。用水煮服或稀饭煮藕疗效**。

　　槟榔果

　　槟榔果可炒熟吃，能顺气和胃，止痛消积。

　　山楂

　　山楂可顺气止痛、化食消积，适于气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有疗效。

　　茴香籽

　　茴香籽和叶都有顺气作用。用叶作菜馅或炒菜可顺气、健胃、止痛，对生气造成的胸腹胀满疼痛效果**。>>>更多胃肠病调理资讯http://guoyitang.wz16.net/weichangbing/

　　经常出现胃胀气，建议大家到医院做检查，以免小疾发展为大病。更多中医养生知识，可关注名中医馆。