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　　中医五脏分为五行，脾在五行中属土，所以足太阴脾经又称土经。穴位太白作为脾经也属土。名中医馆郭老介绍：太白穴位丁脚的内侧缘靠近足大趾处，是脾经的原穴。中医里对原穴的解释是这条经络上具有统摄作用的穴位，它对相对应的脏腑十分重要。所以健脾，可以按太白穴。

　　太白穴为健脾要穴，能治各种原因引起的脾虚，如脾肺气虚、先天脾虚、心脾两虚、肝旺脾虚、病后脾虚等，并有双向调节作用，如此穴腹泻可止、便秘可通。另外点揉太白穴还可调控血糖指数，高者可降，低者可升。其健脾的功能相当于山药薏米粥。所以要经常揉太白穴。

　　很久没有运动，一运动后肌肉酸痛，浑身不舒服，相信很多人都有过类似的经历。有经验的人士在剧烈运动完后都会按摩太白穴，这样就会加速血液循环带走肌肉中乳酸，肌肉酸痛的感觉也就会减轻很多。

　　中医认为，脾主肌肉，当人突然运动时，会导致脾气一下子耗费过多，使肌肉内部气亏，而艾灸脾经原穴太白，可以调理疏通经气，迅速消除肌肉酸痛的症状，运动过度造成的局部受伤也可使用这个方法。

　　还有一种十分有效的穴位外敷方法，就是把医用纱布折叠成l厘米见方的一小块，再把人参切成片，放在纱布上，每次放一小片就行，贴在太白穴上，两侧太白穴卜都要贴，最后用医用胶布固定住。每次贴12小时，隔天贴一次就可以。

　　中医里有很多穴位能起到保健作用，如果您天生体质不好，可以试试穴位按摩法，也可以找中医师帮忙调理好身体。更多健康问题、或中医养生，可关注五洲名中医馆。中医治胃肠病 http://guoyitang.wz16.net/weichangbing/