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　　脾胃不好，中医调理好吗?深圳中医调理脾胃哪里好?深圳中医院郭老说：脾为后天之本，脾与胃同属土，土为万物之母，有很强的自我恢复能力，其如果脾胃损伤，对我们的健康影响是很大的。想要调理好脾胃，我们可以在生活中做到以下几件事。

　　饮食规律：三餐规律定时

　　规律的饮食对养脾胃很重要。三餐应该定时，要有一定的规律。

　　对于特殊职业、特殊工种，要想办法形成自己的规律，如很多卖鱼、卖肉的人群，早上4时就要开始工作，就需要根据工作特点摸索出自己的合适的时间和节律。吃饭时不宜过快，进食速度过快会加重胃肠负担，造成反流的情况。另外吃得太快也会容易超量，产生消化不良的情况。

　　生活规律：养成规律的生活作息

　　现代人工作紧张，夜生活也比较丰富，很难像古时候那样“日出而做，日落而息”。因此，需要自我调整，达到张弛有度，空闲的时候抓紧时间休息，不要自恃年轻而只顾玩乐。年轻时阳气旺盛，一旦年纪变大，阳气虚衰，很多问题就会接踵而来。

　　心情舒畅：肝气不舒会损伤脾胃

　　不良的情绪会造成胃肠功能紊乱，而出现便秘、腹痛、腹泻、食欲不振、消瘦等情况。紧张会造成胃酸分泌增多而使胃炎迁延难愈。中医认为肝气不舒会损伤脾胃，长此以往，脾胃必然受损。因此，豁达、开朗的情绪是脾胃健康的关键，所以中国自古就有“心宽体胖”的说法。

　　调理好脾胃，不是一朝一夕的事情，需要大家在生活中长期坚持。中医治疗脾胃病，主要以辩证施治为主，所以中医调理脾胃哪里好，希望大家能找到好医师进行调理。中医治胃肠病 http://guoyitang.wz16.net/weichangbing/