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　　肠胃病哪个医院治疗效果好?深圳中医院郭老说我们常说的胃病，一般是指胃炎和十二指肠溃疡病。好发于40～50岁之间，男性多于女性。引起肠胃病的原因有很多，比如环境、饮食、药物、遗传、细菌感染等，以及吸烟、酗酒。想要养好肠胃，请记住肠胃病最怕的“五个”：

　　冷：胃、十二指肠溃疡发病有季节性，秋冬和冬春交替都是高发期，寒冷的冬季尤其要注意养胃。腹部、胃痛不适，消化能力降低，这时进食生冷食物就会引起或者加重胃部不舒服症状。

　　晚：晚上9点之后才吃晚饭，而且吃完就睡，不按时吃饭，胃酸没有及时被食物中和，高酸状态容易导致消化性溃疡。食物从胃排空、进入小肠消化大约需要两小时，吃完饭就睡胃肠道没时间消化，会导致消化功能异常。**在晚餐两小时后再睡眠，一日三餐亦要定时，这样会形成固定消化液分泌高峰。

　　多：吃太多会导致胰液、胃酸、胆汁等消化液分泌增加，超出分泌能力，可能会导致胆管胰管等相对狭窄、梗阻，造成消化功能紊乱。尽量少吃甜食、巧克力等较难消化食物，吃到七八成饱就可以了。

　　少：晚饭要吃少并不是不吃，否则胃部分泌出的胃酸没有食物可消化，损伤食管、胃肠黏膜(损伤较深即可形成溃疡)。晚餐宜吃得清淡些，多选择蔬菜水果。

　　坐：运动有助于胃肠的蠕动，能帮助消化。刚吃完饭不适合埋头工作，因为胃肠的消化需要有足够的血液保障，如吃完饭就工作，血液供给大脑，胃肠得不到消化所需的循环血量，十分影响消化。

　　吃完饭后两个小时内，可以出去散散步，不建议激烈的运动，如打篮球、乒乓球、羽毛球等。肠胃病哪个医院治疗效果好，除了找对医师治疗，在生活中学会保养肠胃也同样重要。>>>胃肠调理http://guoyitang.wz16.net/weichangbing/