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　　胃是消化吸收的器官，每天的消化过程都会对粘膜造成机械性的损伤，得了胃病，应该更注意饮食。合理健康的饮食，不但能减少胃病带来的不适，还能够促进胃病的愈合。

　　适合的食物

　　1面条;米中含酸多，所以少吃米饭。

　　2、熬粥，放少量苏打进去，对胃有好处。

　　3、小米粥就馒头(不是包子)，可以养胃 。

　　4、豆奶虽好，但为寒性，不能取代牛奶

　　5、核桃、松子、榛子、花生等坚果食品可补充微量元素，但质地较硬，要细嚼慢咽，且不可多吃。

　　6、花生，蜂蜜都是养胃的。

　　7、大枣、豆腐、白菜、牛奶、胡萝卜、健脾和胃。

　　养胃的禁忌

　　1、少食多餐，定时定量。

　　2、少吃如辛辣、油炸、生冷等刺激性强的食物。

　　3、戒烟、酒、咖啡、浓茶。

　　4、适当运动，但不宜在饭后马上进行。

　　5、双手以肚脐为中心划圈按摩。力度轻柔，不可过重。

　　6、食物以松、软为主，比较爽口、韧性的不宜多吃，因为这些东西最难消化。

　　7、非急性情况下，不提倡吃药，因为长期吃药都有副作用，而胃病是一种慢性病，不可能在短期内治愈。如果需要，提倡去看中医，中医的良方对于养胃特别有效。

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