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　　胃肠功能紊乱有哪些症状?深圳胃肠病医院医生介绍胃肠功能紊乱的症状，了解更多的疾病症状，可以帮助患者发现和预防。

　　胃肠功能紊乱的症状

　　腹部不适

　　腹部不适是胃肠功能紊乱的一个主要表现症状，一般会无规律性的出现腹胀、腹痛、隐痛、绞痛等不同的症状表现。

　　嗳气

　　嗳气的症状是由于，胃肠功能紊乱导致的胃气失和而上逆的一种表现。其是指从胃中排出的无味气体现象，在中医理论上讲属于“气机上逆”。

　　便秘

　　便秘是一种消化道常见症状，因为胃肠功能紊乱而导致了消化功能失调，从而使粪便潴留在胃肠内不能及时的排出，或使排便不畅，粪便数量极少等表现症状。

　　恶心

　　恶心是胃肠功能紊乱发生引起的一个连锁反应，有时侯还可并发呕吐的症状，但它也可以单独出现，常伴有头晕、流涎、血压降低、胸闷等迷走神经兴奋症状。

　　胃肠功能紊乱的预防

　　参加运动

　　适当的参加一些体育锻炼，对身体有好处，也可陶冶情操，但是过度的体育锻炼，对自己的身体，也有伤害，会出现一些疾病。

　　饮食健康

　　不要吃一些垃圾食品，对人体有伤害，会导致疾病的发生。吃饭时一定要细嚼慢咽，使食物在口腔内得到充分的磨切，并与唾液混合，减轻胃的负担，使食物更易于消化。多吃一些清淡、易消化的食物，同时适当多吃一些青菜、水果。

　　良好心态

　　保持良好的情绪是非常重要的一件事，不良的情绪会导致我们身体出现多种问题，避免过度悲伤，过度激动。

　　规律饮食

　　规律饮食，不可过饥过饱，不能暴饮暴食，以免造成胃的蠕动功能紊乱。

　　戒烟戒酒

　　要戒烟戒酒，以免刺激胃肠粘膜，引发胃肠功能紊乱。同时尽量少吃一些过硬、过热、过冷、刺激性比较强的食物。