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　　胃部不适怎么办?一些胃病患者平时不注意，等胃病发作难受的时候才来想办法改怎么解决，这个习惯是不好的。深圳胃肠医院医生解释，胃病需要预防，如果注意日常习惯，可以反方于未然，患了胃病以后，除了治，还需要养。日常生活中我们应该注意一下几个习惯。

　　不要久坐

　　现在的人生活节奏快、工作压力大，往往刚吃完饭就开始工作，而且一工作就一上午或者一下午，期间少有活动。这样是不好的，因为胃肠的消化需要有足够的血液保障，如吃完饭就工作，血液供给大脑，胃肠得不到消化所需的循环血量，十分影响消化。运动有助于胃肠的蠕动，能帮助消化，久坐会减慢胃肠的蠕动。

　　不吃

　　一些女性为了减肥，常常吃的少或者干脆不吃，但是身体要正常运行也需要能量，而且胃部分泌出的胃酸没有食物可消化，就会损伤食管、胃肠黏膜。

　　吃的晚

　　一些人可能加班加到比较晚才吃晚饭，吃完就睡，或者睡前吃宵夜。这些习惯是不好的，不按时吃饭，胃酸没有及时被食物中和，高酸状态容易导致消化性溃疡。食物从胃排空、进入小肠消化大约需要两小时，吃完饭就睡胃肠道没时间消化，会导致消化功能异常。

　　吃剩菜

　　有些人为了避免浪费，经常剩饭，或者前一天做多点，第二天把剩菜剩饭带去上班当成午餐。剩饭重新加热后再吃则难以消化，时间长了还可能引起胃病。长期食用这种重新加热的剩饭，容易发生消化不良甚至导致胃病。

　　暴饮暴食

　　吃得少对胃不好，吃的太多也不好。吃太多会导致胃酸、胰液、胆汁等消化液分泌增加，超出分泌能力，可能会导致胆管胰管等相对狭窄、梗阻，造成消化功能紊乱。

　　拖

　　有些人胃痛就忍忍，实在忍不了就吃点药再忍忍，这样可能使小病发展成大病。胃部不适是身体在报警，这时要及时就医。