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　　胃不好怎么办?深圳胃肠病医院医生建议与其等到得了胃病再想办法补救，不如一开始就好好保护，从根源上杜绝疾病的发生。下面就为大家介绍导致胃不好的坏习惯，如果你不幸中招，就赶紧改，不要等得了胃病才后悔。

　　饮食不规律

　　大部分的胃病患者都有饮食不规律的情况出现。这是因为如果胃经常处于饥饿状态，胃酸会使粘膜受到损害。所以一天三顿要定时定量，不过饥、过饱或者暴饮暴食。晚睡晚起赖床赖到早中餐一块吃，或者有吃夜宵的习惯，那么你就必须改变了，这样的生活方式不但容易引发胃病，而且会影响睡眠质量。

　　精神紧张

　　心情和生活压力容易引起精神的紧张，精神紧张容易导致胃病。这是因为一个人在紧张、烦恼、愤怒时，其不良情绪可通过大脑皮质扩散到边缘系统，影响消化神经系统，直接导致胃肠功能失调，分泌出过多的消化液会使胃粘膜保护层受损，造成自我消化，形成溃疡，分泌的消化液过少会导致消化不良，所以长期抑郁、焦虑或精神创伤后，易患溃疡病或消化不良。因此，保持精神愉快和情绪稳定也是是远离胃病的方式。

　　饮酒过度

　　酒精可直接损害胃粘膜，过量的喝酒会刺激胃，造成胃病，还能引起肝硬化和慢性胰腺炎，反过来加重胃的损伤。饮酒过量会使你易患许多其它疾病，喝酒者患肾脏病和肝病的机会高于平常人。所以深圳中医专家提醒尽可能避免或减少喝酒。

　　食物不干净

　　幽门螺杆菌是胃和十二指肠溃疡的重要诱因之一，在溃疡患者中几乎都能检出该菌，且溃疡患者可通过餐具、牙具以及接吻等密切接触传染。不干净的食物，也是感染的原因之一。

　　忌滥用药物

　　容易损伤胃粘膜的药物主要有三类：

　　一是乙酰水杨酸类，如阿斯匹林。二是保泰松、消炎痛、布洛芬等非甾体抗炎药物。三是皮质类固醇等激素类药物。胃病患者应尽量避免使用这些药物，如必须使用时，最好在医师的指导下使用，并且要控制剂量、疗程，在饭后服用。