胃不好容易出痛、胀、呕吐、反酸等症状。对于这些症状,日常如何养胃才能预防?下面就由深圳胃肠病医院医生教你胃不好怎么养胃的方法。
胃不好的表现
痛
是胃病常见的症状之一。引起隐痛的原因许多,表现形式也复杂。病因包括血瘀、受寒、气滞等,表现形式有刺痛、隐痛、绞痛。
胀
这也是胃病常见的症状之一。胃内的气体不能及时、不能正常排出,从而引起气胀。或者胃不能正常消化食物,或者或者胃肠蠕动过慢,都会引起食胀。
呕吐
饮食失常、寒温不适造成的胃病,容易造成病人恶心呕吐。
反酸
这是胃病病人常见的症状之一。有胃酸、泛酸、反酸、吐酸之分。胃热者有烧心感。
怎么养胃
胃食道反流性疾病
主要原因是下食道无法适当地发挥功能,胃液反流到食道。这些患者不宜食用的食物有巧克力、辛辣、咖啡、薄荷、柑橘、蕃茄、全脂牛奶及洋葱等,可食用的食物有高蛋白、含纤维食物、易于消化的米粥等。
补充维生素C
维生素C对胃有保护作用,胃液中保持正常的维生素C的含量,能有效发挥胃的功能,保护胃部和增强胃的抗病能力。因此,要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。
胃或十二指肠溃疡
可吃一些易消化、营养丰富的食物如豆腐、豆浆、五谷杂粮、蛋、鱼、动物肝脏等,以减少胃酸对胃肠粘膜的刺激。
功能性消化不良
平时应以清淡食物为主,可适量喝鲜果汁、麦片和小米粥等。
不要吃的食物:
应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品、酸辣等刺激性食物。)少吃不容易消化的油炸食物。少吃生冷食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用,容易引起腹泻或消化道炎症。
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