文章详情

　　胃不好容易出痛、胀、呕吐、反酸等症状。对于这些症状，日常如何养胃才能预防?下面就由深圳胃肠病医院医生教你胃不好怎么养胃的方法。

　　胃不好的表现

　　痛

　　是胃病常见的症状之一。引起隐痛的原因许多，表现形式也复杂。病因包括血瘀、受寒、气滞等，表现形式有刺痛、隐痛、绞痛。

　　胀

　　这也是胃病常见的症状之一。胃内的气体不能及时、不能正常排出，从而引起气胀。或者胃不能正常消化食物，或者或者胃肠蠕动过慢，都会引起食胀。

　　呕吐

　　饮食失常、寒温不适造成的胃病，容易造成病人恶心呕吐。

　　反酸

　　这是胃病病人常见的症状之一。有胃酸、泛酸、反酸、吐酸之分。胃热者有烧心感。

　　怎么养胃

　　胃食道反流性疾病

　　主要原因是下食道无法适当地发挥功能，胃液反流到食道。这些患者不宜食用的食物有巧克力、辛辣、咖啡、薄荷、柑橘、蕃茄、全脂牛奶及洋葱等，可食用的食物有高蛋白、含纤维食物、易于消化的米粥等。

　　补充维生素C

　　维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。因此，要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。

　　胃或十二指肠溃疡

　　可吃一些易消化、营养丰富的食物如豆腐、豆浆、五谷杂粮、蛋、鱼、动物肝脏等，以减少胃酸对胃肠粘膜的刺激。

　　功能性消化不良

　　平时应以清淡食物为主，可适量喝鲜果汁、麦片和小米粥等。

　　不要吃的食物:

　　应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品、酸辣等刺激性食物。)少吃不容易消化的油炸食物。少吃生冷食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。