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　　大家可能觉得脾胃失调可能会导致营养吸收变差，这些人一般都会看起来比较瘦。但是深圳中医院却认为脾胃失调也会导致肥胖，特别是啤酒肚。是不是为老是减不下来的肚子找到了一个好的借口?一起看看这是什么一回事。

　　原因

　　脾胃虚弱会使体内的水湿不能正常运化。可能形成痰浊淤积在体内导致肥胖。脾胃失调也可能是因为胃肠腑热导致食欲过旺，人老有饥饿感，总想吃东西，导致营养摄入过盛，人便会发胖。而还有一个重要的原因是运动量少，所以脾胃失调不能成为你啤酒肚的理由，还是想想怎么调理。

　　调理方法

　　一、 人的基础代谢白天比晚上旺盛，对食物的需要量和消化功能也比较强，晚上活动少，能量消耗低。所以要做到饮食有节，一日三餐的进食量巧做安排。

　　二、 同时饮食宜清淡，尤其中老年人不宜多吃肥腻、油煎、过咸的食物，一定要限制动物脂肪，可多吃一些豆类食品和新鲜水果、蔬菜。

　　三、 要因人、因时、因地制宜，根据个人的体质要求，按照春夏秋冬季节的变化和东西南北中气候与水土的不同特点，选择适宜的食物。

　　四、 在食补或食疗时要注意食物的辛、酸、甘、苦、咸五味所禁或忌口，因五味之性各有所偏，对不同人的体质或疾病，必须避免不同的味气所伤，以免助邪而攻正。

　　五、 要养成良好的进食习惯，不仅要注意饮食的卫生，不进不洁食物，而且饮食宜温、熟、软，勿食或少食生冷，尤应忌食黏硬不易消化的食物。同时，吃饭时要有好心情，吃饭要专心致志，细嚼慢咽，饭后不宜马上洗澡或做剧烈运动。

　　六、 要加强体育锻炼，增加运动量。