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　　为什么肚子会感觉胀胀的，好像有气体在里面的感觉?深圳胃肠医院医生解释这是肚子胀气，可能是因为消化不良导致的。还可能是以下几个原因导致的。

　　原因

　　1、 吃了产气的食物，如番薯、萝卜等。

　　2、 消化不良造成的，吃太多或者吃太杂的食物造成的。

　　3、 精神压力也会造成的，比如说心理很烦闷时，本不想吃东西，就是心理排斥，之后吃了东西肯定会胃胀的。

　　4、 吃发胀的东西，比如说馒头类的，面粉食物，本身食物会发胀的，一下吃得过多，容易引起肚子发胀而且导致积食。

　　5、 便秘者经常不上厕所，容易一吃点东西肚子就饱了，可是由于肠道堵着，所以也容易引肚子胀。

　　6、 吃太多高热量的食物或者肉食类。也会造成肠胃一下吸收不了，容易发胀。

　　肚子胀气怎么办?

　　1、 少吃，慢吃，经常上厕所。心烦时，吃东西时不要强压自己，调整好心情再吃，可以适当的做一些运动，比如跑步，当身体把吁气都呼出来时，再去吃东西都不错。多吃点水份多的食物。

　　2、 有胃病的人，更应该按时吃饭，吃东西时要慢点，而且注意饮食，多以蔬果类为主。帮助消化以及更好的吸收营养。胃病严重者，应该在医生的要求下按时吃药以及注意饮食。注意忌口的食物。

　　偶尔一两次，可以用药物帮助消化，如果严重的，应及时就医。