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　　有些人会出现胃痛，喜欢吃热的东西，手脚容易冰冷等症状。深圳胃肠病医院医生认为这些人可能是脾胃虚寒。为什么会导致脾胃虚寒?

　　脾胃虚寒的原因

　　1、 常吃生冷瓜果蔬菜、冰镇食物、冰镇饮料、冰激凌、等引起胃肠粘膜血管收缩而缺血，胃肠蠕动和分泌紊乱导致脾胃功能下降。常吃寒凉食物、如梨、香蕉、螺蛳、蚌肉、螃蟹等，经常服用寒凉药物如板蓝根、黄连等也可导致脾虚寒。

　　2、 受寒，风寒之邪内侵脏腑，伤及脾胃正气，导致脾虚寒。

　　3、 吃过多的肉食、蛋白质、脂肪，油腻饮食而且活动较少导致胃肠负担过重，热量堆积，精微化源不足，脾胃生机不振伤脾。

　　4、 情致所致。长期抑郁、焦虑、生闷气、悲伤都会引起肝气郁结，肝木横逆克土而伤脾，日久形成肝郁脾虚。

　　脾胃虚寒怎么办?

　　1、 饮食调摄是保养脾胃的关键：饮食应有规律，三餐定时、定量、不暴饮暴食。以素食为主，荤素搭配。

　　2、 注意冷暖：在春秋气候变化无常时，有虚寒胃痛的病人要注意保暖，避免受冷。

　　3、 少吃生冷瓜果，可服用生姜茶。

　　4、 要坚持参加适当的体育活动，如散步、慢跑等。

　　5、 情感因素对食欲、消化、吸收都有很大影响：保养脾胃，首先要保持良好的情绪。