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　　因为现在一些人没有好的饮食和生活习惯导致出现各种胃肠病，比如各种胃炎：萎缩性胃炎、非萎缩性胃炎等。胃炎怎么办?深圳胃肠病医院医生教你胃炎的调理方法。

　　1、 饮食尽量规律，细嚼慢咽，切忌狼吞虎咽。容易胃胀的人，可以少吃多餐。

　　2、 导致胃炎的细菌幽门螺杆菌多是通过不干净的饮食感染的，注意饮食的卫生、勤洗手，可以大大减少幽门螺杆菌的感染几率。

　　3、 有幽门螺杆菌感染的患者，可以吃药根治幽门螺杆菌之外，减轻胃部炎症，缓解症状。

　　4、 吸烟能使胃黏膜血管收缩导致胃黏膜循环障碍，从而造成营养缺乏，还可导致胆汁反流，损伤胃黏膜，引起胃炎。

　　5、 吃药时注意药物的不良反应，如果用药之后胃特别不舒服，可以跟医生商量改为饭后服用。不要随意服用各种不良反应尚不明确的偏方、秘方。

　　6、 酒精可直接损伤胃黏膜，导致胃炎，严重的还会引起急性出血性胃炎。

　　7、 很多胃炎病人的焦虑、抑郁情绪比其他人要严重，而不良的情绪会对胃部的血流、胃酸的分泌产生影响，导致胃炎的出现。当压力、紧张、焦虑等情绪比较严重时，应该学会自我调节，及时舒缓，不要让不良情绪长期影响自己。

　　8、 在日常生活中应保持心情愉快，学会减轻精神压力。

　　9、 建立良好的生活习惯，对于减轻症状、预防疾病发展非常重要。

　　10、 在医生的指导下，选择药物针对症状进行治疗。