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　　2015年春节在立春之后，人们渡过了近年来一个难得的暖洋洋的新春佳节。但倒春寒还会在温暖之后到来。深圳中医院王德燕主任提醒：倒春寒天气里，高血压患者、老年人尤其应警惕心脑血管意外的发生。

　　【倒春寒警惕心脑血管病】

　　国医堂王主任介绍，在“倒春寒”天气中，人体受到低温刺激后，会出现交感神经兴奋，全身毛细血管收缩，致使心、脑负荷加重引起血压升高，脑部缺血缺氧，加速了血栓的形成。同时由于初春时节气候干燥，人体消耗水分多，容易导致血液黏稠，血流减慢。

　　早晨一般气温低、雾气重，对患有心脑血管疾病的人非常不利，噪音和污染随时会成为生活中袭击心脑血管的杀手。倒春寒，最需要重视的就是保暖，尤其是年老体弱者和免疫力低下的人要需要注意“春捂“，以适应“倒春寒”的气候特点。

　　饮食方面可以侧重菌类食物黑木耳、香菇等。这些菌类食物含有比较多的膳食纤维，有利于降低血液黏稠度。此外提倡早期使用维生素E，可以起到避免危险因素破坏心脑血管的作用。含有维生素E的食物，如坚果、花生、芝麻等。

　　最后王主任说，倒春寒时，中老年人应警惕心脑血管疾病的发生。了解更多心脑血管疾病的防护措施，可关注五洲国医堂。