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　　对高血压病人来说，控制血压尤为重要。生活中我们该如何控制血压呢?今天，国医堂王德燕主任为大家推荐控制血压的食物——芦笋，它有控制血压的好作用，一起来看看。

　　芦笋白玉菇

　　食材：白玉菇，芦笋，生姜适量，食盐、水淀粉、食用油适量。

　　芦笋润肺镇咳，可辅助治疗高血压等疾病

　　芦笋又称石刁柏、龙须菜，青芦笋等，被誉为“世界十大名菜之一”。中医认为，它性凉，味甘苦，可润肺镇咳，祛痰杀虫，在对高血压、心脏病、白血病、血癌、水肿、膀胱炎等的预防和治疗中，具有很强的抑制作用和药理效应。

　　此外，芦笋蛋白质组成具有人体所必需的各种氨基酸，含量比例符合人体需要。一杯芦笋就可以提供67%每天所需的叶酸。因此长期食用芦笋有益脾胃，对人体许多疾病有很好的治疗效果。

　　芦笋的药用效果已经获得科学认可，被归纳为“一减，二抗，三降，一壮”，即一减：减肥;二抗：抗肿瘤，抗衰老;三降：降血压，降血脂，降血糖;一壮：壮阳。

　　目前，经国家卫生部批准，已经有几种以芦笋为原料的药品用于临床，均为处方药。芦笋也是迄今为止**能用于制药的蔬菜种类。

　　高血压患者，可以适当的吃一些芦笋，对于血压控制有帮助。关于预防治疗高血压，还有不清楚的地方，可以在线咨询国医堂医师，