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　　高血压患者都知道，在饮食上需要注意低盐，低脂肪，此外还要禁烟酒，避免情绪激动，要养生良好的作息规律。深圳中医院王德燕主任说：高血压很容易引起心脑血管疾病，当我们常常感到高血压头晕时，可以试着这些食疗方。

　　推荐一些食疗方：

　　甘菊粳米粥：取甘菊新鲜嫩芽或者幼苗，洗净，与粳米、冰糖适量煮粥，早晚餐服用，每日1次，连服7日。适用于高血压、肝火亢盛之头晕。

　　芹菜苦瓜汤：芹菜、苦瓜，同煮汤饮用。或用芹菜、苦瓜，用沸水烫2分钟，切碎绞汁，加砂糖适量，开水冲服，每日1剂，连服数日。适用于高血压、阴虚阳元之头晕。

　　葛根粳米粥：鲜葛根适量洗净切片，沙参、麦冬经水磨后澄取淀粉，晒干，每次用葛根沙参麦冬粉与粳米煮粥吃，每日一剂，可以常食。适用于高血压阴阳两虚之头晕。

　　车前粳米粥：车前子(布包)煎水去渣，入粳米煮粥，玉米粉适量用冷水溶和，调入粥内煮熟吃，每日1剂，常吃。适用高血压痰湿壅盛之头晕。

　　中医降血压的办法还有很多，大家有需要可多关注养生方面的知识。**找中医师帮忙调理血压，效果更佳明显。