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　　冬季是心脑血管病高发的季节，过低的温度容易诱发这类疾病，那么这些患者应该如何过冬呢?深圳中医建设心脑血管病患者过冬需要注意这些。

　　1、 早上起床不要醒来马上起，在床上先躺半分钟;坐起来半分钟;两条腿垂在床沿坐半分钟后再站起来。

　　2、 即使没到高脂血症的诊断标准，也要干预。如果饮食调整之后血脂依然高，可以考虑用药物。血液里血脂含量高容易黏附在血管壁，形成动脉粥样硬化只是时间的问题。

　　3、 冬天要做好血压监测，每周去测一次。有两类人要特别注意：1、有高血压，但平时不用药;2、用药，但控制不好的。冬天可能血压一下飙高，就容易出事。

　　4、 心脑血管疾病，怕一冷一热刺激，所以要做好保暖，避免一下子从冷的地方到热的地方。心情也不要忽冷忽热，避免情绪波动。

　　5、 不少人喜欢打麻将玩牌，久坐不动，加上冬天喝水相对减少，血液粘稠度增加，容易形成血栓。牌瘾再大，也别舍不得喝水、舍不得上厕所的时间。坐着的时候，绷绷脚尖，做踩刹车的动作，让下肢活动起来。

　　6、 冬天的早晨比较寒冷，不过起床过早，可以在太阳升起来以后再起。而且适当的运动对身体有好处，但是避免清晨锻炼，可以等气温稍微升高点，有太阳以后再锻炼。