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　　身边处于亚健康状态的人不少，但是很多人对亚健康还处于一个比较模糊的了解阶段，觉得它既然不是疾病，那么对人体本身都不成多大的危害。其实不然，虽然亚健康是介于健康与疾病之间的一种健康状态，却需要我们引起足够的重视，采取相应的对策，从而回归到真正的健康状态。而在治疗亚健康中，中医凸显了其**优势。中医能够有效调理亚健康状态吗?

　　中医理论认为健康人应是平衡协调的有机体，《素问?生气通天论》有文：“阴平阳秘，精神乃治。阴阳离决，精气乃绝。”这里的“平”与“秘”均指平衡，以阴阳为纲指出平衡是“精神治”即身心健康的根本。《素问?调经论》也对平人进行定义：“阴阳匀平，以充其形，九候若一，命曰平人。”正常机体在一定限度内通过自我调节，维持人体阴阳气血、升降出入的相对平衡。出现一定限度内的偏失，未成不错疾病的状态即为亚健康。

　　①指导辩证论治：中医认为人体以阴阳为代表的脏腑，精、气、血、津液的充盈和功能协调是较好状态，一言以蔽之：“阴平阳秘”，即完全健康。一旦阴阳之间这种平衡状态出现偏离，可以概括为阴虚、阳虚、气虚、痰湿等诸证，人体就会出现各种趋向病理的亚健康状态。病理体质的证型成为中医论治亚健康的依据。调治从整体的平衡观出发，使阴阳平衡，脏腑气血失调恢复正常。

　　②指导药物干预：利用药物“温、热、寒、凉”之气，“升、降、沉、浮”之性，可单味，也可复方，逆其病势，“寒者热之，热者寒之，虚则补之，实则泻之”，以期平衡。如症见神疲乏力，少气懒言，精神萎靡之气虚证，可补气以调虚。对于声高气急，烦躁易怒，舌红苔黄燥的郁热证，可泻实以调情志。

　　③指导保健品的选择及饮食调节：市场上的保健品种类繁多，功能也多，但其利用不当即可出现副作用。其中，黄氏认为中老年亚健康发生与乱用保健补品有关。因此，人们在选购补建品之前，先要了解自身体质，然后结合补建品功效进行选择。

　　④指导养生：中医的理疗观念，从千年前发展至今注重的就是养生，重在劳逸结合、平衡适度。比如现在的运动、气功、导引吐纳、情胜疗法等，就是很好的养生疗法。当然，养生也是要根据自身具体情况而定的，每个人的体质不同，适合的养生方法也不同。用中医的专业术语来讲，就是要做到“法于阴阳，合于术数，饮食有节，起居有常，不妄作劳”。

　　文章来源：深圳五洲中西医结合医院http://www.wz16.net/