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　　现在女性的压力非常大，不但要照顾好家里的老老小小，在职场上也能撑起一片天。所以不少体质稍弱的女性都出现了亚健康状态。老中医指出，其实艾灸养生特别适合女性。

　　因为女性多有寒症，气血不足，经络不畅等症状。代女性承担了越来越多和男性一样的高负荷工作，身体负担增加，再加上不规律的生活饮食还有穿衣习惯(如露脐装暴露“神阙穴”而易感风寒)，冬不着棉衣而寒易侵体，常食不暖之食而寒宫，久而久之，有越来越多的现代女性出现了身体不适的症状，如：手脚冰凉、习惯性痛经、月经不准、胃常胀气等诸多由于寒冷而引起的亚健康问题，甚至一少部分人还出现了卵巢囊肿、附件炎症、习惯流产等生育问题，现代的女性又除了不懂养生基本知识外，更不愿意花太多的时间成本在解决身体问题上，导致问题越来越严重，殊不知改良身体状况才是生活幸福的根本所在。

　　艾草，首先艾草是纯阳植物，补充人体阳气较好的方法就是艾灸，对女性的寒性体质特别有效，特别是手脚冰凉、宫寒、胃寒等，艾灸把热力和阳气传到体内，把寒湿驱赶出来，使体质变得平衡。而艾灸通过打通穴道，从内部为我们的身体补充阳气，阳气充足了，抵抗力就增加，不容易被疾病入侵，身体自然健康。现代女性因为缺乏运动有很多人都有经络不通畅的现象，表现在指端寒冷，身体容易发麻等，艾灸时女性最容易出现艾火传导的现象，这说明艾灸的阳气和热力在沿着经络蔓延，可疏通经络，理气活血。

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　　艾灸法用于面部和身体综合调理有助于美容改良气色，使皮肤红润细腻有光泽。所以说艾灸是非常适合现代女性养生保健的方法，有病则祛病，无病则有益身心。艾灸虽是古代就有的方法，但应用于现代还算是新兴行业，切不可不懂的情况下随意乱灸，身体会出现一些问题，反而弄巧成拙了。