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　　血液是人类的生命之本。对女性来说，血液会影响肌肤、毛发、五官，甚至会改变美貌。所以女性朋友一定要注意调养血液的虚实平衡。因为在体内没有固定座位，它可以使五脏六腑皆得滋补，也可以使皮毛筋骨全赖濡养。

　　中医认为女子以血为本。女性的月经、怀孕、生产、哺乳四大生理时期，与血气的平衡有着非常密切的关系。血液还关乎美貌，世上没有任何一种化妆品，能像血液这样体贴肌肤，只有血足才可以有皮肤红润，才可以有青春美貌。如果女性过劳，损耗太多，出现血虚症状的时候，就会在外貌表现出来。所以，下面深圳五洲中西医结合医院老中医从以下10方面帮您评估是否出现血虚症状。

　　①月经：这是女性体内血量是否正常的最重要依据。如果近来发现月经量明显减少或天数减少(少于4天)，或者月经量只是轻微减少.但周期推后7天以上，这样的情况持续了两个周期，就可以初步判断身体里的血量出现了警示。如果连续三个周期都是这样，就需要抓紧时间调整了。

　　②心脏：经常出现心慌，(不过心电图检查没有问题).尤其在劳累或运动后加重。

　　③记忆力：记忆力下降，经常忘事。

　　④皮肤：皮肤松弛.肤色整体偏暗.失去润泽，干燥并容易出现瘙痒，汗液少或无。

　　⑤排泄：便秘.大便相对较干。

　　⑥白带：平时白带较少，感觉干燥，尤其在性运动时不够润滑。

　　⑦面色及唇：面色要么苍白，要么枯黄。唇色往往以淡红色或是淡白色为主。

　　⑧头发：头发干枯、分叉、早白、少量脱发。>>>推荐阅读：话说从头发就能看出一个人的健康状况

　　⑨手足：正常人四肢末端的血液量也比较小，如果血不足，手足不能得到很好的供养，更容易出现手足麻木、无力的症状。

　　⑩指甲：在中医的眼里，指甲是观察肝血是否充足的窗口.如果指甲出现变薄、变脆，或出现甲棱(指甲上有横纹或竖纹)及凹面等，提示血虚。