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　　随着经济的发展，社会的进步，人们面临的工作，生活的压力越来越大，超负荷工作，睡眠不足等都已经非常常见的事，而这就从某个方面导致了亚健康。对于亚健康状态一定要注意调节及治疗。一起来看看亚健康的治疗方法及调节方法。

　　治疗亚健康可以请中医调理，可通过四诊(望、闻、问、切)辅以个人的年龄、职业、生活习惯、个体差异等制订个性化用药方法。

　　深圳五洲名中医馆专业中医调理：疏通经络、平衡阴阳、调理气血。具有辩证、个性化的特点，可将人们的亚健康状态调节到正常。中药治疗疗效稍慢，但药性温和，副作用小，对身体无损伤，还可以调理脏腑机能，治疗因人而异，个性化施治，适于长期调理。

　　防治亚健康应从纠正病因开始，也可以通过调整饮食结构、营造良好的生活环境和人际关系，克服不良生活习惯，保持健康的心理状态，平常生活要有规律性，幸免常常熬夜，要**充足的睡眠，提高睡眠的质量。劳逸结合等方面加强养生保健意识，最终达到身心健康的目的。

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