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　　在深圳、北京、上海等大城市，上班族每天上班，都是件痛苦的事情，因为上班高峰期人太多，有些人住得离公司远的，上班路程太长，不免会有些烦躁。

　　有研究表示，北上广等八大城市上班族每天上班路耗时平均花费为41分钟，不少白领自嘲：“人生一半路程都是在上班路程中度过”

　　深圳五洲医院名中医馆亚健康专家指出，上班路程遥远、道路拥堵、公共交通工具拥挤以及等候时间不可预测等，都会让人心情变差，甚至导致亚健康问题出现，破坏家庭和谐。

　　上班路程长，你可能会出现这些亚健康症状：颈椎不适，感觉累，感到抑郁等。怎么办?可以试试五洲中医调理亚健康，中药治疗疗效稍慢，但药性温和，副作用小，对身体无损伤，还可以调理脏腑机能，治疗因人而异，个性化施治，适于长期调理。

　　那么，该如何才能缓解烦躁预防亚健康呢?

　　专家建议，坐公交车或地铁的人，可以在手机、mp3里下载几部有声书，或者听音乐。听音乐、看报纸和嚼口香糖是很好的减压方法，遇到堵车或公交车久等不来的人可以一试。

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