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　　上班族都有这些现象：每天上班很忙碌，一天结束后腰酸背痛，头晕目眩，注意力散漫，但是又不知道自己做了什么，老是疲惫乏力的，晚上又失眠。

　　现在，我们在电脑前、手机上度过的时间很久，数字时代已经深入到我们的生活，高速的网络搜索、网络社交发展导致我们的身体越来越不堪负荷。无论是大脑还是身体的各项机能都开始退化，逐步就出现了亚健康状态。

　　多数职场人面临着工作和家庭的双重压力，休息不足、身心疲劳、用脑过度是普遍的亚健康现象。同时每天接触的信息太多，有一些信息造成的焦虑巨大，占用了别的信息的心力。这些都会造成过度疲劳，甚至出现猝死。

　　数字时代让我们亚健康?怎么办

　　深圳五洲医院名中医馆亚健康专家表示，面对这些亚健康的状态，我们要引起警惕，一旦出现，要寻求医生的帮助。深圳五洲医院名中医馆中医辩证调理亚健康，通过中医专家望闻问切辩证诊断;依据患者情况制定个性化治疗方案;采用药物治疗、中医理疗，心理疏通相结合;再配合老中医制定食疗方法，能有效恢复人充足的活力和健康的心理，是广大患者较好的选择。

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