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　　孩子能健康成长是做父母很大的心愿，而孩子的健康与日常的饮食有非常大的关系，此外父母要多留意孩子的心理健康，以免以为心理问题导致身体上的问题。

　　该怎么看孩子的健康呢?郭老中医教你，孩子的健康从指甲来看。

　　想了解孩子的健康状况，看看指甲儿就知道

　　指甲上的“半月”

　　指甲上的“半月”痕是手上阴经与阳经交界的缓冲区，它能反映一个人气血运行的情况，也能反映一个人的营养状况。

　　【月白数量】正常的10个指甲应该有8个月白(除两小拇指外)，这说明孩子的精力旺盛，营养状况良好;如果只是大拇指上有两个月白，说明孩子的营养状况需要注意，孩子的精力不足或透支过度，应补充一些含优质蛋白的食物，以供身体需要，如鱼、瘦肉、豆类及豆制品、奶、蛋类等。

　　【月白大小】月白的大小也能反映一个人的精气是否充足，正常月白应占指甲大小的1/5。如果孩子手上的月白逐渐变小了，表示精力不足，应该多摄入一些含优质蛋白的食物。从中医角度来说，多摄入一些补气血的食物，如补气的黄芪、党参、西洋参、鸡肉、牛肉等;补血的食物如大枣、当归、花生等。

　　【月白的颜色】月白的颜色应该以奶白色为好，偏白、偏红都不好，对于孩子来说病理性的月白不太多。若偏红说明体内偏热，多吃一些水果、蔬菜等凉性食物;偏白说明体内偏寒，多吃一些温热的食物，如红枣、羊肉等，应遵循“寒者热之，热者寒之”的用药原理。

　　以上就是郭老对月白的介绍了，如果您有关于健康的疑问，可以在线咨询名中医馆医师，让他们告诉您用中医的办法该怎么保养身体。