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　　当我们出现精神不振、反应迟钝、情绪低沉、失眠多梦、白日困倦、注意力不不集中、记忆力减退等症状时，就要当心是亚健康在作祟。中医认为，亚健康多与心、肝、脾和肾关系密切。

　　中医能改良亚健康吗?

　　中医治疗亚健康主要遵循三个原则：

　　1、天人合一，顺应自然。

　　2、未病先防，既病防变。

　　3、内服外治，扶正祛邪。

　　中医针刺艾灸、热敷熏蒸、推拿按摩等外治法均具有良好的兴奋身体机能、增强免疫力、平衡阴阳、调节气血、促进局部循环、改良新陈代谢的功效，从而起到防治疾病、强身健体的作用。另一方面，在个体化治疗原则的基础上，通过辨证论治，内服汤药，亦可有针对性地对机体偏颇状态进行调整，以期达到整体上的和谐统一。

　　如果您有亚健康的烦恼，推荐试试中医的办法。有疑问，可以点击在线咨询专家。