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　　双手可以帮我们干很多事情，有的人习惯用护手霜保护双手。双手不仅代表着我们的外在，还能反映我们身体内部的健康。中医里就有握手时根据不同的“手感”，了解个人的身体状况。比如我经常手冷可能是脾肺虚弱，手干亦或是气血不畅。

　　手冷脾肺虚弱。 有些人手脚心冰凉，天冷的时候更加明显，有时还伴有倦怠乏力、腰膝酸软、肠胃不适等表现，这常是脾肺虚弱的表现。中医认为，脾虚则气血生化不足，进而导致正气亏，抗寒力弱。

　　这类人平时可多吃一些性质偏温热，具有温补脾阳作用的食物，如羊肉、红枣、桂圆、猪肚、生姜等。此外，还要加强锻炼，注意保暖。

　　手干气血不畅。 不少人到了秋冬季两只手特别干燥，常会脱皮、皲裂。这可能是气血不畅的表现，导致皮肤“失养”，汗腺、皮脂腺的功能也受到影响。

　　要想改良这种状况，不妨多吃一些新鲜的蔬菜和水果，少碰生冷食物;注意补养气血，如吃点桂圆、当归、百合、红枣、黄精等。此外，生活中要多喝水，少接触肥皂等有刺激性的物品，洗手后及时涂抹护手霜。

　　手黏阴虚火旺。 有些人手心特别爱出汗，两只手总是黏糊糊的，有时还伴有烦热、咽干、口燥等症状。

　　这是典型的阴虚火旺表现，调理上应以“补阴”为主，特别是要滋肾阴、养心阴。要注意**充足的睡眠，避免过度劳累;日常饮食中少吃羊肉、洋葱、姜、葱、蒜等热性食物，补充一些红豆、枸杞、红薯、黑豆、黑木耳等。

　　如果你的手出现干、冷、黏等症状，就要好好调理自己的身体了。