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　　中医很看重体质，在配药的时候也会根据人的不同体质酌量加减。在中医里人可以分为九大体质，气郁体质就是其中一种。郭老说人体之气是人的生命运动的根本和动力。人体的气，除与先天禀赋、后天环境以及饮食营养相关以外，且与脾、肾、胃、肺的生理功能密切相关。

　　气如不能外达而结聚于内时，便形成“气郁”.中医认为，气郁多由忧郁烦闷、心情不舒畅所致。长期气郁会导致血循环不畅，严重影响健康。

　　郁体质的特点：

　　1、多愁善感，忧郁，焦躁不安;

　　2、神情忧郁，情感脆弱，烦闷不乐;

　　3、容易受到惊吓，遇事容易感到害怕;

　　4、经常无缘无故地叹气，容易心慌，容易失眠;

　　5、舌淡红，苔薄白，胁肋部或乳房容易胀痛;

　　郭老说：气郁在先、郁滞为本，故疏通气机为气郁体质者的养生原则。

　　精神调养

　　忧思郁怒、精神苦闷是导致气血郁结的原因所在。气郁体质者性格多内向，缺乏与外界的沟通，情志不达时精神便处于抑郁状态。所以，气郁体质者的养生法重在心理卫生和精神调养。可通过以下方式进行精神调摄。

　　多参加社会活动、集体文娱活动;常看喜剧、滑稽剧以及富有鼓励和激励意义的电视、电影，勿看悲剧、苦剧;

　　多听明朗、轻快、激越的音乐，以提高情志;

　　多读积极的、鼓励的、富有乐趣的、展现美好生活前景的书籍，以培养开朗、豁达的性格;

　　在名利上不计较得失，胸襟开阔，不患得患失，知足常乐。

　　饮食调养

　　气郁气质着具有气机郁结而不舒畅的潜在倾向，应选用具有理气解郁、调理脾胃功能的食物，如荞麦、大麦、刀豆、高粱、蘑菇、苦瓜、豆豉、萝卜、菊花、洋葱、玫瑰等。气郁体质者应少食收敛酸涩之物，如乌梅、南瓜、石榴、泡菜、杨梅、青梅、杨桃、草莓、李子、酸枣、柠檬等。

　　气郁体质也可以寻找中医的办法进行调理，让自己的身体尽快的好起来。如有问题，可以点击在线咨询。