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　　什么是中医四虚?名中医馆王德燕主任介绍，中医看诊主要是体质辨治，不同的体质会有不同的调理办法。中医较为常见的就是四虚，即阴虚、阳虚、气虚、血虚。如果你有这四虚，证明你有亚健康。下面我们一起来认识中医里的四虚吧。

　　【阴虚】

　　又称阴虚火旺，俗称虚火，阴虚表现为怕热、面颊升火、易怒、大便干燥、口干咽痛、小便短赤或黄、五心烦热、腰酸背痛、梦遗滑精等。

　　进补宜采纳补阴、滋阴、养阴等法，补阴虚的药物可选用生地、玉竹、麦冬、珍珠粉、冬虫夏草、银耳、石斛、龟板等。食物有团鱼、百合、燕窝、鸭肉、黑鱼、海蜇、金针菇、藕、枸杞头、荸荠、生梨等。

　　【阳虚】

　　又称阳虚火衰，是气虚的进一步进展，阳虚表现为除有气虚的表现外，平时喜热饮、怕冷、腰酸腿软、体温常偏低、阳痿早泄等。

　　进补宜补阳、益阳、温阳，补阳虚的药物可选用红参、杜仲、鹿茸、肉桂、虫草、海马等。食物有黄牛肉、狗肉、牛鞭、羊肉、淡菜、海参、桂圆、胡桃肉、鹌鹑、虾、鳗鱼、韭菜、桂皮、茴香等。

　　【气虚】

　　气虚主要表现为少气懒言、全身疲乏乏力、动则气短、头晕心悸、易出汗、食欲不振、面色萎黄、性功能减退等。

　　气虚者需补气，药物可选用人参、黄芪、党参等。食物可选牛肉、猪肉、鸡肉、大豆、糯米、大枣、白扁豆、鲫鱼、鹌鹑、鲤鱼、黄鳝、虾、蘑菇等。可经常交替选服。

　　【血虚】

　　血虚主要表现为面色萎黄苍白、眼花心悸、头晕乏力、失眠多梦、大便干燥。

　　进补宜采纳补血、养血、生血之法，补血的药物可选用当归、熟地、阿胶、桑椹子等。食物有乌骨鸡、黑芝麻、龙眼肉、胡桃肉、猪血、鸡肉、猪肝、红糖、赤豆等。

　　调理好我们的身体，远离亚健康状态，如果您正在受亚健康困扰，可以从生活饮食起居下手，也可以来名中医馆找王主任用中医的办法进行调理。