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　　亚健康是大家较为关注的话题，如果你不确定是否有亚健康，不妨做做亚健康自我测试题。名中医馆王德燕主任介绍：亚健康100分的测试题，所得总分超过50，就要好好反思你的生活状态，加强锻炼和营养搭配，若是超过80分，建议你找医师好好调理亚健康了!

　　100分测试题 看你是否有亚健康。

　　1、情绪有些抑郁，会对着窗外发呆。3分

　　2、早上起床时，有持续的头发丝掉落。5分

　　3、害怕走进办公室，觉得工作令人厌倦。5分

　　4、昨天想好的某件事，今天怎么也记不起来了，而且近些天来，经常出现这种情况。10分

　　5、工作效率下降，上司已表达了对你的不满。5分

　　6、工作一小时后，就感到身体倦怠，胸闷气短。10分

　　7、不想面对同事和上司，有自闭症式的渴望。5分

　　8、一日三餐，进餐甚少，排除天气因素，即使口味非常适合自己的菜，近来也经常如嚼干蜡。5分

　　9、盼望早早地逃离办公室，为的是能够回家，躺在床上休息片刻。5分

　　10、工作情绪始终无法高涨。最令自己不解的是：无名的火气很大，但又没有精力发作。5分

　　11、不再像以前那样热衷于朋友聚会，有种强打精神、勉强应酬的感觉。2分

　　12、晚上经常睡不着觉，即使睡着了，又老是在做梦的状态中，睡眠质量很糟糕。10分

　　13、对城市的污染、噪声非常敏感，比常人更渴望清幽、宁静的山水。5分

　　14、感觉免疫力在下降，春秋流感一来，自己首当其冲。5分

　　15、性能力下降，妻子(或丈夫)对你表示了性要求，但你却经常感到疲惫不堪，没有什么欲望。10分

　　16、体重有明显的下降趋势，今天早上起来，发现眼眶深陷，下巴突出。10分

　　计算自己的得分，看看自己是否有亚健康。如有亚健康的烦恼，除了在生活中注意调节，还可以来深圳中医院找名中医馆王主任，让王主任用中医的办法调理体质，从而改良亚健康状况。