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　　有气虚体质的人，脸色会没有血色，整体看起来蜡黄和苍白。深圳中医院王德燕主任说：中医方面认为，人体中有很多种的气，五脏六腑中都是具有气的。气虚主要就是由于身体中的正气遭到亏损所引起的。气虚不宜吃哪些食物呢?

　　想要让身体恢复健康，气虚体质不宜吃这些食物!

　　名中医馆王主任介绍：少吃一些辛辣的食物，因为辛辣的食物在进入身体之后会扩散开来，同时还会损害身体中的正气，导致精神受到损耗，筋脉受到破坏。除此之外，服用辛辣的食物还会伤害肺部，增加患有肺结核、肺癌等等疾病的可能。具体的气虚不宜吃的食物如下：

　　前列：薄荷

　　日常生活中很多人喜欢将薄荷叶进行泡茶，认为这样具有很好的降火以及疏散风热的作用。但如果长期大量的服用薄荷，也会损耗身体中的正气。

　　第二：槟榔

　　在我国的很多南方地区，例如海南等的很多人民都是喜欢嚼槟榔。虽然槟榔具有消食的作用，但是槟榔也会损耗身体中的精气、正气。中医名著本草经疏就曾经记载过，中气不足的患者**不要服用槟榔，长期服用会损耗身体中的真气。

　　第三：大蒜

　　大蒜味道辛辣，具有比较大的刺激性，在我国的应用范围非常的广泛。名中医馆王主任说，经常大量的服用大蒜容易出现时上火以及损耗精血的情况。由于大蒜味道辛辣，而辛辣能够起到散气的作用，所以说气虚患者**不要服用大蒜，避免身体更加虚弱。

　　第四：佛手柑

　　佛手柑性温，具有很好的健胃理气的作用，但是同时他也具有损耗精气的作用。另外，一些由于长期拉肚子所导致气虚的患者千万不能够服用，否则对于身体的伤害非常的巨大。

　　名中医馆王主任说，一些辛辣、具有泄气功效的食物。气虚体质则**不好吃。平时可以多次肉制品和豆类品。如黄豆、红豆、黑豆、鱼肉、猪肉、牛肉。水果可以吃葡萄、樱桃、荔枝、龙眼还有番石榴。更多亚健康文章：http://guoyitang.wz16.net/yajiankang/