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　　茶该怎么喝?相信很多人喝茶时，并未在意太多。深圳中医院王德燕主任说，喝茶其实有讲究的，不仅在个人的体质上，还有时间上，都要选对。如我们经常喝的绿茶，最适合在夏天的时候喝。绿茶味略苦性寒，具有消热、消暑、去火、解毒、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。夏日喝可以消暑降温。

　　注意：喝茶要看体质。

　　名中医馆王主任说：中医认为人的体质有燥热、虚寒之别，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分，绿茶是凉性的茶，所以体质寒凉的人即使在夏天也不宜多喝。

　　建议一些特殊体质的人夏天可以弄一些简单、温和的茶水来喝。比如芦根、白茅根、金银花或薄荷等用来熬水喝，清热又不苦寒。

　　什么时间喝茶好?

　　名中医馆王主任给出了这样的答案。不管是饭前空腹喝茶、饭后马上喝茶，还是边饭吃边喝茶，都是不正确的。

　　空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。

　　边吃饭边喝茶会影响消化。茶叶中的茶多酚与食物中的铁质、蛋白质等产生络合反应，从而影响人体对铁质和蛋白质的吸收。饭后马上喝茶会影响食物的消化吸收，加重肠胃、肝脏的负担。

　　正确的方法是至少餐后半小时到1小时后再喝茶。这个时候胃里的食物消化的差不多，喝些茶可以解油腻、舒肠胃。

　　最后名中医馆王主任提醒：买茶**买春茶。夏天的茶容易长虫，农药使用较多，农药残留也可能更严重。春天可以多买点茶来存着，以备夏天饮用。另外，用纸杯或保温杯泡茶不太好，纸杯内壁有一层蜡，蜡溶解后会影响茶的味道。保温杯为茶叶设置了一个高温、恒温的环境，这会使茶叶的颜色变黄、变深，味道变苦，出现水闷味。更多亚健康养生文章：http://guoyitang.wz16.net/yajiankang/