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　　加班、熬夜、工作压力大，白领很容易惹上亚健康。深圳中医院王德燕主任介绍，处于亚健康的人精神面貌和心理状态都不太好。如是白领处于亚健康，则容易发怒、抑郁、头晕，身体上容易出现腰疼、黑眼圈、浮肿、脱发等情况。下面我们一起来了解下白领处于亚健康的症状。

　　易怒

　　易怒是情绪上的不平稳。类似的症状包括情绪易激动、脾气暴躁、失眠、爱哭、形体消瘦等，女性还会出现月经不调的症状。

　　腰疼

　　常见的腰疼主要是扭伤或腰肌损伤，除此之外，出现腰疼需要警惕膀胱炎或附件炎。所以，如果可以排除是腰肌拉伤引起腰疼，应当尽早去医院验血、验尿，或者膀胱镜检查。在此期间要多喝水，不要吃辛辣、含香料的食物，适当做消炎和理疗治疗。

　　头晕

　　发生头晕先要确定血压是否正常。名中医馆王主任说：低血压是不受年龄限制的，任何年龄段的人都有可能患上低血压的症状。平常多参加一些体育运动，像游泳、跑步等，对于血压的改良是非常有好处的。

　　眼睛肿、黑眼圈

　　眼睛浮肿，有黑眼圈通常发生在熬夜或者长时间疲劳之后，需要注意休息。但如果经常水肿，那就要去检查肾了，如果经常出现水肿，比较而言，女性患肾结石的几率要大于男性。

　　腿肿

　　腿部出现浮肿，有时还会失去知觉，这可能是慢性静脉衰竭的症状。平常要所吃些生的蔬菜，可以帮助加固静脉壁的纤维。每天进行适当的活动锻炼，也可以防止腿肿。

　　大量脱发

　　导致头发大量脱落的因素有心理压力、感染以及不恰当的饮食等，当然也有可能是一些疾病导致的，皮脂腺分泌出现异常也会导致脱发。

　　许多人都知道自己有亚健康状态，但并不引起重视，长久下去，会降低免疫力，引发给种病症。所以名中医馆王主任请大家重视亚健康问题，严重者可以寻求中医调理体质。

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