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　　春是百花盛开、万物复苏的时节，所谓一年之计在于春，想要拥有健康的身体，也可以在春季好好计划养生。有亚健康的人，春季喝什么花茶缓解亚健康?深圳中医院王德燕主任为大家推荐一款不错的花茶，对于缓解亚健康有不错的效果。

　　1、 玫瑰花茶

　　玫瑰花茶特别适于春季饮用，取干玫瑰花6至10片，放入茶杯中，冲入热水，即可饮用，也可配上两颗红枣，更能增添几分甜香，又添滋养气血之功。月经过多者不可多喝。

　　2、 茉莉花茶

　　茉莉花茶在各种花草茶中，香气较为醇厚，是春季饮茶之上品，有“去寒邪、助理郁”的功效。喝茉莉花茶除了可安定情绪、振奋精神，还可以健脾化湿、减轻肠胃不适及和胃止痛，并能滋润肌肤、养颜美容、缓解痛经。

　　3、 蒲公英茶

　　蒲公英茶制作相对麻烦，要先将蒲公英洗净，放入锅中，加水淹过蒲公英，大火煮沸后盖上锅盖，小火熬煮一小时，滤除茶渣，待凉后即可饮用。蒲公英茶具有大量对身体有利的微量元素，也是利尿佳品，但不可冷饮，容易腹泻。

　　4、 薄荷茶

　　喝薄荷茶是近来最值得推崇的提神方式。只需取少量薄荷放入杯中用热水冲调即可饮用。但薄荷可减少产妇的乳汁量，具有一定的刺激性，不宜在哺乳期、怀孕期使用。

　　最后名中医馆王主任提醒：花茶具有温凉寒热之分，每个人的体制也是不一样的，如果有条件建议咨询中医后再服用。更多亚健康调理问题，可以在线在线客服。