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　　亚健康多半是由不良生活方式与不健康行为导致的，此外心理亚健康也不容忽视。名中医馆王德燕主任介绍：建立起良好的生活节奏、健康习惯、均衡营养、体育锻炼和心理卫生等，是缓解亚健康的重要手段，此外中药调理也能很好改良亚健康。关于亚健康表现我们一起来看看吧。

　　一、免疫功能下降：免疫功能是人体抵御急症最本质、最重要的功能，人体处于亚健康状态时，不管是什么原因引起的亚健康，还是哪一种表现的亚健康，一个共同特点都是免疫功能下降。

　　二、心理失衡：活着很累，感到生活没有趣味，在生活中缺乏朝气和锐气，在患者群中，这种状态在白领阶层中比较多见。特别是那些通过努力已经获得较高收入和较高职位的白领，更容易出现这种状况。

　　三、思维缓慢、反应迟钝：这类患者会经常坐着发呆，发愣。遇到问题的时候当时不知道该怎么办，但后面闲的时候反复思考才知道当时该如何如何做才是对的。

　　四、食欲不振，没胃口：吃什么都不香，或者根本就不想吃，有时可能伴有食后胃脘或腹胀。

　　五、记忆力下降，注意力不集中：比如怎么也想不起朋友的名字，或者到嘴边的地名突然忘了，本来想说什么话的，但是一会就忘记了。

　　六、焦虑烦躁：焦虑是现代人的通病，有焦虑症的人通常会感到莫名其妙地惊恐、心慌、出汗、面色苍白、两手发抖等，有时发作过后的人感到一切都恢复正常;有时则使人经常处于一种紧张不安状态，担心此病会再来，形成恶性循环。

　　亚健康表现还有很多，以上是几个典型的症状。如您对于亚健康调理还有疑问，可以在线咨询名中医馆医师。>>>亚健康治疗http://guoyitang.wz16.net/yajiankang/