文章详情

　　想要知道自己身体是不是处于亚健康，我们可以测测亚健康状态。亚健康有哪些症状不存在，为零分。如果有，而且累积分数超过40分，就需要坐下来，好好地反思你的生活状态，加强锻炼和营养搭配等。累积总分超过70分，该赶紧去医院，检查一下身体各器官有没有潜伏的病。下面我们一起来看看吧。

　　早上起床时，发现枕上常有掉落的头发丝。5分

　　情绪经常有些抑郁，会对着窗外发呆。3分

　　昨天的事情，今天怎么也记不起来了。而且近来这种情况常发生。10分

　　害怕走进办公室，觉得工作令人厌倦。5分

　　不想面对周围认识的人，有自闭趋势。5分

　　工作效率下降，上司已开始对你不满。5分

　　工作一小时后，就觉得身体倦怠，胸闷气短。10分

　　工作情绪始终无法提高，无名的火气很大，但又没有精力发作。5分

　　每餐食量很少，排除天气、口味因素，吃饭时仍经常觉得味同嚼蜡。5分

　　盼望早早离开办公室，为的是能够回家躺到床上休息片刻。5分

　　对城市的污染、噪音非常敏感，比常人更渴望清幽、宁静的山水，休息身心。5分

　　不再像以前一样热衷于朋友的聚会，有种强打精神勉强应酬的感觉。2分

　　晚上经常睡不着，即使睡着了，睡眠质量也很糟糕，多梦，易醒。10分

　　体重有明显下降的趋势。早上起来会发现眼眶深陷，下巴突出。10分

　　感觉免疫力在下降，容易感冒。5分

　　有学者把亚健康称之为21世纪的“世纪病”。亚健康有哪些症状?名中医馆王德燕主任说：亚健康状态主要表现为长期持续的疲劳、多梦、失眠、恋床、四肢无力;经常性感冒，无名低热;精神难以集中，感觉迟钝，记忆力减退，总是心惊肉跳、烦躁不安，易怒，情绪低落，犹豫不决等。

　　亚健康症状不是病，它是身体“有故障”后发出的警告，不能靠吃药打针，须采用预防和保养的方法。中医亚健康调理，通过背穴疗法、刮痧、温灸、滑罐等，疏通经络，祛除症状，强化身体脏器的机能，恢复肌体的健康和容颜的靓丽。>>>更多亚健康治疗方法http://guoyitang.wz16.net/yajiankang/