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　　网友咨询：得了亚健康能治好吗
 

　　名中医馆王德燕主任解答：亚健康是可以治好的，轻微的亚健康症状一般是不用吃药的，主要是生活中多加注意就可以了。如是严重的亚健康情况，**找医师进行亚健康调理。

　　指导意见：

　　首先要**合理的膳食和均衡的营养，并保持积极、乐观的情绪.再就是生活规律，劳逸结合，**充足睡眠.不要熬夜和长时间上网，增加户外体育锻炼活动，每天**一定运动量，如散步、做体操、打太极拳等。

　　此外，中医亚健康状态以虚证为多见，其中最基本的是气虚。故调制亚健康状态以补法为主，多用补益类药膳，其治法包括平补法、清补法、滋补法和温补法。

　　1、平补法：是用不温不凉的补益之品进行调养，功能为补脾养心，适用于心脾两虚之患者。如莲茸馅。

　　2、清补法：用清凉之品调养，清凉明目，泻火润燥，功能为润肺止咳，清肝泻火;适用于燥邪犯肺、肝经火旺者，如菠萝杏仁豆腐。

　　3、滋补法：用滋阴补肾之品调补，有滋补之功效，功能为补益肝肾，适用于肝肾阴虚者，如清蒸甲鱼。

　　4、温补法：用温肾壮阳之品调补，有补益之功，功能为补肾壮阳，适用于肾阳不足者，如烧鹿筋。

　　亚健康能治好吗?综上所述，亚健康是可以治好的，只要我们在生活中坚持良好的作息，保持健康的心态，亚健康治好只是时间问题。