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　　现在天气炎热，沿海地带湿气较重，加上泄过多，人体内耗较大，或夜卧当风，或贪食生冷，很容易导致阳气受伤，气机运转无力，发生亚健康状态。中医怎么消除亚健康?名中医馆王德燕主任说由于亚健康发生机制不明确，其诊断尚缺乏特殊意义的检查指标，西医治疗没多大成效，中医中药将在这方面发挥不可替代的重要作用。

　　根据亚健康的病理特点可出现心理失衡、精神不振、情绪低沉、反应迟钝、白日困倦、失眠多梦、注意力不不集中、记忆力减退、烦躁和焦虑等症状辨证论治，其发病多与心、肝、脾和肾关系密切。

　　临床可分为脾虚湿盛、养心安神、肾精不足和肝失疏泄等型。分别以养心安神、健脾利湿、滋补肾精和疏肝理气为治则，以酸枣仁汤、补中益气汤、六味地黄丸和逍遥散等为主方，并随证加减。

　　其中，临床上以肾精不足患者较为常见，主要与思虑过度耗伤阴血，心烦不寐耗伤肾精有关。中医认为，肾藏“先天之精”，为脏腑阴阳之本，生命之源，故称为“先天之本”。

　　肾主骨生髓，髓海充盈则人体精力旺盛。六味地黄丸中熟地黄滋阴补肾，填精生髓，为君药;山药补脾益气而固精，山茱萸滋养肝肾，并能涩精，二者共为臣药。三味药相配，共同发挥补益肝、脾、肾的作用，且以补肾阴为主。

　　泽泻利水利湿泄热，可防止熟地黄过于滋腻，牡丹皮清泻肝火，同时可以制约山茱萸的收敛作用，茯苓淡渗脾湿，帮助山药健运脾胃，共为佐药。方中补泻并用，补重于泻，既达到补益作用，又防止滋补之品产生滞腻之弊。

　　此外在生活中多吃蔬菜和水果，对于亚健康调理也有一定的帮助。王主任提醒大家：减轻心理压力，少熬夜，遇到健康问题，需及时求医。>>>更多亚健康常识http://guoyitang.wz16.net/yajiankang/