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　　健康是我们最宝贝的财富，钱花了还可以赚回来，健康没了，就很难找回来了。所以在生活中我们要时刻留意自身的健康状况。名中医馆王德燕主任说：很多大病都是从小病开始，比如亚健康，起初检查不出具体的病变器官，但长期下去，也会发展为病。什么是身体亚健康，我们有必要了解清楚。

　　身体容易疲劳可能是亚健康

　　“在单位幸苦工作了六年，好不容易才当上部门主管。现在事情更多了，加班成了家常便饭。没办法，再累也得继续工作。每月养房、养车都需要一大笔钱，孩子刚上小学，以后用钱的地方还多。”王先生感叹道，现在每天都感觉没睡醒似的，打不起精神，工作一会儿就感到疲劳。这下终于知道原因了，原来自己身体就处于亚健康状态。

　　亚健康越来越威胁着像王先生这类职场人士。亚健康状态是介于健康和疾病之间的第三种状态，起因于精神紧张、情绪长时间大起大落、心理压力过大等。它们是交感神经兴奋性亢进或长期抑制，导致植物神经功能平衡失调及内分泌紊乱。

　　由于机体生理功能改变，出现了心烦意乱、肌肉发硬、失眠、心慌、食欲不振、腹泻等症状。以前对于亚健康的调理，更多的是精神情绪、运动等方面，但现代研究表明，现代人因微量营养素摄入不够的“隐性饥饿”现象，也是导致亚健康的重要原因。

　　所谓“隐性饥饿”与身体缺乏某些微量元素有关。如铁元素，因为铁的生理功能不仅仅是血红蛋白、肌红蛋白、细胞色素以及某些呼吸酶的组成成分，参与人体氧的运送和组织呼吸，还有维持正常的造血功能和维持正常免疫功能、促进肝脏解毒等等作用，对人体健康非常重要。

　　钙、铁、锌、硒等微量元素在我们体内的含量极其微小，但非常重要。目前的医学研究成果已经表明，这些微量元素在我们的身体内是不可或缺和不可替代的。微量元素很容易流失，一旦流失，我们的身体会出现一系列的不良反应，如此说来，我们必须**身体内有足够的微量元素。

　　什么是身体亚健康相信大家已经有所了解了，如果有更多关于亚健康调理等问题，可以在线咨询名中医馆医师。