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　　月牙白，就是我们指甲上的半月痕，很多人把它作为气血衰旺评判的标准。深圳中医院王德燕主任说：指甲没有“月牙白”甚至被认为是亚健康的症状，这是真的吗?中医认为，指甲有无“月牙白”能够反映出人体的寒热属性。

　　月牙白过少，或是寒性体质作怪。月牙白反映人体的寒热属性!

　　一般来讲，健康人群除了小指以外应该都有“月牙白”，即健康人的健康圈应该在8个左右。中医上常常将十指月牙白的多少、大小和形态作为一个人是否健康的标准。如果“月牙白”较少、光泽度差，说明此人属寒性体质，在生活中常有畏寒怕冷、精神不佳、消化不良、面色苍白等情况。

　　如果十指都有“月牙白”，并且较长，说明人体内阳气较盛，属热性体质。热性体质的人在生活中易出现上火、烦躁、口干、便秘等不适。

　　“月牙白”过多过少怎么调理?

　　名中医馆王主任介绍：爪为筋之余，为肝胆之外候，也就是说甲半月是人体阴阳经脉的交界线，是人体精气的代表，因此也叫做“健康圈”。健康圈不可多，不可少，多了少了都要调理。

　　如果“月牙白”较少，此人属寒性体质，在生活中可适当地多吃一些羊肉、姜、当归、香菜、黑米、黑木耳等食物，可在医生的指导下服用活血通脉汤，以起到温经散寒、活血通脉的作用。

　　如果十指都有“月牙白”，并且较长，说明属热性体质。可多吃苦瓜、芹菜等，或服用凉血四物汤等具有清热凉血作用的汤剂。