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　　中医把人体分为不同的体质，除了平和体质外，其它的体质都需要调理。体寒和体热是中医体质的一个区分，在生活中我们如何区分自己的体质是体寒和体热呢?名中医馆王德燕主任介绍：用感冒举个简单的例子，热性体质的人容易化热，感冒后很快就会出现咽痛、咳嗽、咯黄痰。寒性体质的人容易化寒，感冒后出现较重的恶寒，也就是怕冷非常明显，流清涕，咳嗽、咯痰清稀。

　　寒性体质和热性体质如何区分?

　　通常热性体质的人产热较多，比较耐寒，而天热的时候更加怕热;寒性体质的人产热较少，则比较怕冷，而天热的时候却相对感觉舒适。

　　从面色来看，面色苍白的属寒，面色红润的属热;

　　生病时的分泌物，比如痰、涎、涕，清稀或水样的属寒;粘稠、颜色黄的属热;

　　无病时，口腔里发粘的属热，口腔淡而无味属寒;

　　全耳红润的属热，全耳色白属寒;

　　舌质红为热，舌质淡为寒;舌苔白为寒，舌苔黄为热。

　　小便混浊黄臭的属热，小便清长味轻的属寒;

　　大便粘稠混浊属热，大便水样清稀或混有不消化食物的属寒。

　　我们每个人的体内阴阳不是**平衡的，这就造就了不同的体质问题。相对来说，寒性体质的人体质要弱一些，比较容易生病，而热性体质的人要强一些。女的寒性体质多一些，男性热性体质多一些。>>>更多亚健康资讯http://guoyitang.wz16.net/yajiankang/