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　　对于女人来说，养好气血很有必要。充足的气血会让我们面色红润有光泽，人看起来也比较有精神。气血不足，就会给人“黄脸婆”的印象。名中医馆王德燕主任说：女性想要养好气血，除了食疗外，还可以按摩五大穴位，只要每天动一动手，安全无不良作用。

　　1、养气血可按摩腋窝

　　腋窝有着淋巴结和很多汗腺，同时也有很多的毛细血管和神经。经常按摩腋窝腋窝，能健身抗衰老。只需每天自我按摩腋窝3次，每次5分钟左右。

　　2、养气血可按摩太阳穴和丝竹空

　　将双手的食、中、无名三指并拢，两食指分别按两侧太阳穴，而太阳穴在眉梢与眼梢中间向后1寸左右的凹陷中，两中指分别按两侧丝竹空，而丝竹空在眉后凹陷中，两无名指分按两侧瞳子髀，而瞳子髀在丝竹空直下，两拇指分别放在两耳垂后凹陷处，两手各四指同时用力先向前揉转50下，再向后揉转50下。

　　3、养气血可按摩前胸

　　前胸的胸腺是控制着人体免疫系统中最重要的免疫器官之一。经常按摩前胸，不仅能增强自身免疫力，还能使抗病能力和抗感染的能力增强，有助于延缓衰老。每天按摩100-200次心窝部穴位，能抗病防身，祛病延年。

　　4、养气血可用双掌摩面

　　双掌竖捂面，闭上眼睛。把两无名指沿鼻梁两侧泪腺沟，将两掌心着力面两旁，用两拇指沿两耳腮，从前额发际往下拉摩，直至下巴。然后，手不离面返回上推至发际，摩擦50下，一下指来回摩擦。

　　5、养气血可搓擦颈椎和颈动脉

　　将两手掌交错横按在颈部，要注意左掌在后脑，右掌在颈椎，两手同时用力一推一拉，来搓擦颈椎和两侧颈动脉。右指端放在左颈动脉，左指端放在右颈动脉，两掌根拉回相接，做50下，而来回搓擦为一下。

　　常按摩这个五个穴位，简单又轻松。女性需要长期坚持才能看到效果，所以想要身体健康、气色好，多花点时间在按摩上，也算是一种健康投资。亚健康调理： http://guoyitang.wz16.net/yajiankang/