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　　女性所承受的工作和生活压力大，经常容易出现情绪波动、烦躁易怒的情况。长期处于负面状态，就会导致亚健康状态的出现。出现亚健康了怎么办?中医怎么调理女性亚健康?名中医馆王德燕主任介绍：人们很重视解决由于工作、生活紧张而带来的亚健康问题。人体阴阳、气血的偏盛偏衰均可导致亚健康状况的发生。

　　中医中药蕴含着**的哲学思想，例如个性化治疗和辨证施治用药，这是疾病诊治的理想目标。中医药的应用实践证明，中医药具有多样性并适应多样性的特点，可将人们的亚健康状态调节到正常。

　　祖名中医学理论从治未病的理论出发，运用多种相应中成药或复方药物治疗，对于由阴血不足引起的多个系统生理病理变化，t通常具有调节效应。此外，在生活中，我们也要注意：

　　规律生活，顺时而动——日常生活要有规律性，尽量不要熬夜，要**充足的睡眠，提升睡眠的质量。以长期的生活起居习惯而言，更应做到顺应四时变化，尤其在二十四节气更替的时候更要注意身体保健，饮食上宜谨慎，应时而增减衣物。

　　饮食合理，适时进补——营养不均及营养不良都是亚健康的病因，故而要切记避免暴饮暴食、偏食、挑食而人为地造成亚健康状态。中医认为饮食要合理，讲究春夏养阳、秋冬养阴，女性也应该结合自身健康状态及自然界规律的变化而进行养生。

　　心神放松，动静结合——中医认为肝主怒，肝火旺就会使人经常急躁易怒，而肝脏经络绕行乳房，肝气郁结会导致乳腺增生，所以保持良好心态不但可使亚健康女性走出阴霾，同时也可辅助治疗如痛经、月经不调、失眠等。而适量的运动可以促进机体的气血调和，有利于经络通达。

　　走出亚健康，让生活更加轻松、健康。亚健康调理 http://guoyitang.wz16.net/yajiankang/