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　　亚健康是白领经常遇到的，有的会积极寻求调理办法，有的会放任不管。长期处于亚健康，会影响我们的身心健康，深圳中医院王德燕主任建议大家及时调理亚健康，犯病于未然。白领亚健康的早期症状，大家发现后，就该引起重视。

　　注意白领亚健康的前期征兆

　　腰疼

　　除了扭伤或腰肌损伤，经常性出现腰疼的症状，就要警惕是膀胱炎或附件炎，此时需要及时到医院验血、验尿。腰疼期间要注意多喝水，忌辛辣、含香料的食物。

　　易怒

　　如果经常为一些琐事发怒、哭泣，**去医院检查查甲状腺。枢神经系统对甲状腺激素失调最敏感。初期症状为容易激动、脾气暴躁、失眠、爱哭、胃口虽好却日渐消瘦，女性还会引起月经紊乱。

　　头晕

　　经常出现头晕，就要注意是否是血压有问题。女性在35—40岁期间易患高血压，调整饮食习惯是进行日常保健的首要步骤。此外，还应多进行一些有益的体育运动，例如游泳、跑步等。

　　眼睛肿、黑眼圈

　　有人会发现长期存在眼睛肿和黑眼圈问题。如果经常出现水肿，就该检查一下肾了。据统计，女性患肾结石的概率是男性的1.5倍。

　　手脚抽筋

　　经常手脚抽筋，可能是因为身体缺少钙和维生素D，这两大元素决定了骨骼的硬度和肌肉的收缩。因此，平时应多吃些奶制品、肝脏、海鲜。

　　大量脱发

　　女性比男性更容易脱发，这与心理压力有很大关系。也有可能是某些疾病或先天性疾病所致，皮脂腺分泌过多或皮脂腺分泌性质改变都可能引起脱发。

　　心理焦虑、环境污染都会引起我们的亚健康状态。我们应重视自己的健康，以免发展为疾病，影响到我们的生活。亚健康调理 http://guoyitang.wz16.net/yajiankang/