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　　随着互联网的发展，网络充斥着人们的生活，网上工作、网上购物、网上娱乐等等功能的出现，导致越来越多的人宅在家里。但是深圳中医提醒，长期宅在家里上网，可能会导致以下几种亚健康症状。

　　症状一

　　久坐不动的人，身体缺乏运动，肠道肌肉就变得松弛，蠕动功能减弱，粪便下行迟缓，比较容易便秘。长期便秘会引起痔疮。

　　症状二

　　视力下降。长时间用电脑，眼睛还会干涩，出现干眼症或角膜炎，高度近视者视网膜易脱离。而且大部分每天开起播放器塞起耳机，放着听不完的流行音乐这样下去，耳膜受损，听力下降。

　　症状三

　　久坐不动，血液循环减缓，对心肺、脾胃功能都是一种伤害。长此以往，心脏机能衰退，大脑供血不足，伤神损脑，身体各主要器官都会出现病变。

　　症状四

　　久坐不动者肌肉活动减少，血液流量减少，肌肉供氧量不足，致使肌肉松弛、衰弱甚至萎缩。久坐不动者的关节滑液显著减少而变得干燥，继而容易引发骨与关节疾病。长期低头伏案工作者，颈后部肌肉和韧带最易受牵拉劳损，发生颈椎病、腰椎间盘突出。

　　症状五

　　一些宅男宅女还喜欢边上网，边吃零食。如可乐、薯片等高热量食品。久坐不动，摄入的脂类、淀粉会过多地转变为脂肪贮存体内。长期肥胖，各大、小动脉管内壁将淤积下大量脂类，导致全身组织系统供血不足，加速各种疾病的发生。

　　症状六

　　远离人群，独居生活过得久了，需要警惕，不要由于这种生活方式而患上“社交恐惧症”，变得封闭，害怕与外界社会接触。

　　症状七

　　宅男宅女经常进行天马行空的思维有利于活跃大脑细胞，但是同时也会照成记忆力不集中开小差，并且对自己不感兴趣的东西决不储存在大脑中，逐渐演变成记忆力下降未老先衰。

　　还不赶快放下手中的电脑、手机，去室外活动一下，预防以上亚健康症状。