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　　女性在现代的社会，不但要工作上班，还要照顾家里。工作和生活的压力让不少的女性处于亚健康状态。女性要自己爱自己，下面这些导致亚健康症状的生活习惯，还是赶紧改变吧。

　　1、 随着竞争愈来愈激烈，女性白领容易产生压力，身体上和精神上的超负荷状态对健康是不利的。如果不注意调节和休息，中枢神经系统持续处于紧张状态会引起心理过激反应而导致交感神经兴奋增强，内分泌功能紊乱，之后产生各种身心疾病。

　　2、 许多人千方百计想减掉自己体内多余的脂肪，减肥茶、减肥餐等各种各样的减肥方法令人眼花缭乱。减肥者想速见成效就拼命节食，结果是体重减轻了而身体却垮了。

　　3、 由于工作需要对自己进行适当的化妆是必要的，但切忌浓妆艳抹，因为目前市场上出售的化妆品无论多高档，还是化学成分居多，含汞、铅及大量的防腐剂，虽然能暂时遮住色斑，但却治标不治本，不少女性把美容希望寄托于层出不穷的化妆品上，忽略了自身的健康。化学品会严重刺激皮肤，粉状颗粒物容易阻塞毛孔，阻滞皮肤的呼吸功能。

　　4、 茶可消除疲劳、醒脑提神，提高工作效率。饮茶好处固然不少，但茶碱太多也有坏处，茶是一种有效的胃酸分泌刺激剂，而长期胃酸分泌过多，是胃溃疡的一个重要致病因素。不妨试试好喝又养生的花茶。

　　5、 忌借酒消愁，借酒消愁愁更愁。只顾闷头苦饮的结果使大量酒精进入人体，首先是神经系统受损。

　　除了改变不良的生活习惯，深圳中医还建议这些女性白领定期做身体检查，配合中医亚健康调理的方法远离亚健康困扰。