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　　现在工作有些人可能需要一天到晚的坐着，长时间的久坐对身体的危害是较大的。深圳中医介绍下面这些久坐导致的各种亚健康问题。

　　1、 每天数小时坐在椅子上，脊椎、髋骨、膝盖长时间处于弯曲状态，身体会变得僵硬且肌肉变得紧张、酸痛，甚至导致椎间盘突出等脊椎问题。颈椎病压迫神经根后会出现头痛、头晕、记忆力下降等症状，严重时患者甚至生活不能自理。

　　2、 久坐时肌肉燃烧较少脂肪，血液流动缓慢，脂肪酸沉积在血管极易阻塞心脏血管。

　　3、 长时间保持坐姿，腹部血流速度会减慢，下肢静脉血不能回流导致血液循环受到阻碍。直肠静脉丛容易发生曲张，导致血液淤积形成痔疮。

　　4、 久坐电脑前，由于视物较近，迫使眼睫状肌处于收缩紧张状态，从而使晶体变凸以适应视近物，眼睛长期处于紧张状态而得不到休息就会导致近视。视觉的过度疲劳还会引起房水运行受阻，导致青光眼。此外，白内障、角膜溃疡和干眼症等，也是长期使用电脑者易患的眼病。

　　5、 除了对肩颈、腰背造成伤害之外，久坐对健康的影响是多方面的。比如，久坐不动的人容易肥胖，而肥胖将会带来“三高“等诸多疾病风险。

　　6、 久坐与结肠癌、乳腺癌及子宫内膜癌的患病风险增高有关。因为人体中免疫细胞的数量随着活动量的增加而提升，久坐不动会使人体缺少足够的免疫细胞。