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　　身体不适总能从症状上看出来，这就是中医里的望。那么如果身体出现了亚健康问题，如何从腿上看出来呢?深圳中医带你一起了解。

　　一、双腿水肿

　　中医认为肺虚、脾虚、肾虚都可导致水肿，脾虚导致的水肿会体现在腿。按下凹陷不易恢复且不爱吃东西、脸色灰暗，这时候就需要健脾利湿。另外双腿浮肿原因较多，建议先到医院看医生而不是自己盲目用药。

　　二、双腿怕冷

　　如果经常感到腰酸背痛、容易疲劳、双腿浮肿、冒凉气，四肢发冷，尿少而清，女性月经总是后推，量少，经常小腹胀痛或经血块多色暗等，都要引起注意，这是典型的肾阳虚症状。如果你在双腿怕冷的同时，还手脚发热，就是肾阴虚了。应多吃清凉食品，如绿豆、银耳、莲子等，也可做散步、慢跑、瑜伽、打太极等运动。

　　三、手脚冰冷

　　如果经常感到手脚冰凉、膝盖凉是冷寒证的症状。中医认为这是气虚、气滞、阳气不足的反应。女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期更易如此。建议平时多用热水泡脚，既能暖身，又能舒缓疲劳。