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　　相信很多女人对益母草都不陌生，益母草对女人痛经是很有作用的。但是，经常有患者向深圳五洲医院妇科专家抱怨，在药房买的益母草熬的药真的苦不堪言，喝得特别难受。一位患者告诉五洲妇科专家，一次偶然的机会，她有一位朋友的妈妈熬过一次益母草汤，很香甜，老火汤，喝了一碗还想喝第二碗。

　　深圳五洲医院妇科专家表示，益母草鸡肉汤对月经不调、痛经女性有较好的疗效。具体的做法如下：

　　◆益母草鸡肉汤的制作材料：

　　主料：益母草100克，鸡肉250克，香附100克

　　调料：大葱15克，盐5克

　　◆益母草鸡肉汤的做法：

　　1.把鲜益母草用温水泡，清水洗净;葱白洗净，用刀拍烂;香附用水洗净。

　　2.将鸡肉用水洗净，刀切成小块。

　　3.把益母草、葱白、香附和鸡肉一同放入煮锅内，加入少许清水煮1-2小时。

　　4.食时，放入精盐调味，即可食用。

　　◆深圳五洲医院妇科专家介绍--食疗营养

　　鸡肉：鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用，所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。且鸡的全身都是药，有益五脏，补虚损，补虚健胃、强筋壮骨、活血通络、调月经、止白带等作用。用于虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿、小便数频、遗精、耳聋耳鸣等证。一般人群均可食用，老人，病人，体弱者更宜食用。

　　◆五洲小贴士--食谱相克

　　鸡肉：鸡肉忌与野鸡、甲鱼、芥末、鲤鱼、鲫鱼、兔肉、李子、虾子、芝麻、菊花以及葱蒜等一同食用;与芝麻、菊花同食易中毒;与李子、兔肉同食，会导致腹泻;与芥末同食会上火。

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