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　　中医上说“妇女以血为本”，所以女性进补的基本原则是滋阴养血。但是，现实生活中，有很多女性气血亏虚，阴血不足，导致月经不调。

　　气血充足 冬季远离月经不调

　　深圳五洲医院名中医馆中医专家祁秀兰主任表示，女性如果阴血不足，必然会导致生理异常，造成种种病症，那么，怎样才能让自己气血充足?秋冬季节，气血虚的女性应该多吃大枣、排骨汤等补气的食物。除了中医中药调理以外，通过饮食来补血也是有效的途径。

　　而五洲医院名中医馆中医辩证调理月经不调，采用的正是理气养血，暖宫调经的纯天然中药，可用于血虚气滞、下焦虚寒所致的月经不调、痛经，症见行经后错、经量少、有血块、小腹疼痛、经行小腹冷痛喜热、腰膝痠痛等症，疗效不错。

老中医专家推荐——祁秀兰主任

　　中医妇科主任医师，省级名中医，妇科疑难杂症中医医生。原青海省中医院学科带头人，在妇科疑难杂症的诊疗方面享有极高声誉。获世界传统医学大会首届“生命力杯”**奖，获“全国杰出女中医师”荣誉称号、青海省送子观音。

　　精通妇产科专业理论，具有极丰富的临床经验，能熟练诊治妇科常见病、多发病及疑难杂症，尤其擅长中医辩证论治月经病，更年期综合症，不孕症，外阴白色病变等妇科疑难杂症。对慢性盆腔炎，子宫内膜异位症的治疗有独到之处。>>>我要咨询专家

　　温馨提示：入冬之后，女性朋友还应防止下身受凉，注意给小腹、腰部和双脚保暖，防止月经不调和痛经的出现。

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